현충일의 러닝. 페이스다운. 몸이 무겁.

연휴 후라 페이스가 꽤 떨어졌다. 오늘은 점심 러닝

아침 러닝. 또 한주가 마무리 된다. 다음주에는 페이스가 좀 올라가면 좋겠는데.. 또 연휴라 힘들듯

저번주 연휴 이휴 확 떨어진 페이스와 컨디션이 좀 회복했다. 체중도 좀 회복. 그래도 여전히 저번주 최저몸무게보다는 많이 나가지만.

오늘은 페이스를 올리고 거리를 짧게 했다. 최대심박이 179를 찍었다. 이게 현재 최고 심박이지 않나 싶다. 이번주 러닝은 이걸로 끝.

어제보다 좋은 페이스라 만족.

어제 하루는 좀 힘든느낌이라서 러닝은 휴식. 집안에서 오큘러스로 오랜만에 운동을 했다. 오랜만에 했더니 등과 허리가 좀 아팠는데 뛰어보니 괜찮아서 오늘도 러닝. 페이스는 좀 더 높여야 할듯.

주말을 보내고 난 러닝. 천천히 달렸다. 그러다 보니 오래 달릴수 있던듯. 내일은 어떨려나.

오늘의 러닝. 어제는 페이스가 좋았는데 오늘은 약간 힘든편이라서 페이스가 떨어졌다. 날이 점점 더워지는데 계속 이렇게 갈런지

근래 최고 기록. Runday기주 5:58

아침 러닝. 근래 뛴것중에 최고기록. 런데이 기준으로는 5km 5:58초 나왔다. 이쪽 공원에서 뛸때는 항상 순토 시계보다 핸드폰 런데이 쪽이 더 빠르게 나온다.