점심실내운동 with Oculus Quest

0-23:00 – Thrill of Fitght (1x, drift on, outclassed Money Maker) 7라운드 TKO 승
23:00 -47:00 – Body combat
47:00-55:00 – Air Squat, Push up, Sit up, Kettle-bell Swing

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하루쉬고 러닝. 적은 통증. 전보다 안정적 페이스.최대심박 176. 스퍼트 하면 180도 나올지도.

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오랜만의 러닝. 팔꿈치를 쉬는 겸사겸사. 오랜만의 러닝으로 다음날까지 허벅지가 아픔. 심박수 180은 심박계오류.

0-23:00 – VR – 쓰릴 오브 파이트(Drift protection on) 승리의 시작

23:00-47:00 – VR – 바디컴뱃 : complete power

47:00-63:00 – 로잉머신

0-21:00 – VR – 쓰릴 오브 파이트(Drift protection on) 계속되는 패배

21:00-54:00 – VR – 바디컴뱃 : Full hit out, target challenge I

54:00-60:00 – 에어스퀏 30개

0-20:00 – VR – 쓰릴 오브 파이트(Drift protection on)

20:00-44:00 – VR – 바디컴뱃 : Full body hype

44:00-61:00 –  로잉머신

0-20:00 – VR – 쓰릴 오브 파이트(Drift protection on)

20:00-40:00 – VR – 바디컴뱃 : Bog blowout

40:00-61:00 –  로잉머신

0-23:00 – VR – 쓰릴 오브 파이트(Drift protection on)

23:00-43:00 – VR – 바디컴뱃 : Bog blowout

43:00-60:00 –  로잉머신