시작부터 컨디션이 좋은 느낌이더니 페이스가 꽤 좋았다. 런데이 측정으로는 5분40초정도. 하지만 시간이 없어서 4km 달리고 중단.

주말이후 러닝. 무거운 몸과 떨어진 페이스.

현충일의 러닝. 페이스다운. 몸이 무겁.

연휴 후라 페이스가 꽤 떨어졌다. 오늘은 점심 러닝

아침 러닝. 또 한주가 마무리 된다. 다음주에는 페이스가 좀 올라가면 좋겠는데.. 또 연휴라 힘들듯

저번주 연휴 이휴 확 떨어진 페이스와 컨디션이 좀 회복했다. 체중도 좀 회복. 그래도 여전히 저번주 최저몸무게보다는 많이 나가지만.

오늘은 페이스를 올리고 거리를 짧게 했다. 최대심박이 179를 찍었다. 이게 현재 최고 심박이지 않나 싶다. 이번주 러닝은 이걸로 끝.

어제보다 좋은 페이스라 만족.

어제 하루는 좀 힘든느낌이라서 러닝은 휴식. 집안에서 오큘러스로 오랜만에 운동을 했다. 오랜만에 했더니 등과 허리가 좀 아팠는데 뛰어보니 괜찮아서 오늘도 러닝. 페이스는 좀 더 높여야 할듯.

주말을 보내고 난 러닝. 천천히 달렸다. 그러다 보니 오래 달릴수 있던듯. 내일은 어떨려나.