월요일. 느린 페이스

화요일 중간에 한번 빨리뛰어서 페이스 조절

수요일 – 4km까진 6분대 초반 페이스 유지

이번주 월화수의 러닝. 월요일은 몸이 무거워서 천천히 뛰었고, 화요일 수요일은 안정적으로 페이스를 유지하려 했지만 4km넘어가니 힘들어서 4km만 뛰었다. 조금만 더 하면 5km 6분 초반 페이스를 가져갈수 있을꺼 같은데..